A lo largo de nuestra existencia, experimentamos tanto
triunfos como fracasos, y es precisamente en estos últimos donde tendemos a
sentirnos desvalorizados, desmotivados y sin energía para seguir adelante.
Aunque pueda parecer contradictorio, estos momentos
difíciles son fundamentales para nuestro crecimiento personal. No obstante,
contar con algo de motivación puede ser de gran ayuda para poder salir adelante
y trabajar en pos de nuestras metas.
Por ello, en este artículo encontrarás cuatro consejos
útiles para motivarte en las situaciones más complicadas de la vida.
1. ESCOGE BIEN LA INFORMACIÓN QUE RECIBES
Tu entorno ejerce una gran influencia sobre ti, desde
lo que ves y escuchas, hasta con quién hablas y qué prácticas. Esto no solo
afecta tu estado de ánimo, sino también tu capacidad para alcanzar el éxito en
la vida. Es esencial que filtres cuidadosamente la información que recibes cada
día, centrándote únicamente en aquellas cosas que te aporten beneficios y
descartando las que te perjudiquen.
Una forma de hacerlo es reemplazando las personas en
tus redes sociales por aquellas que aporten conocimientos valiosos o
experiencias enriquecedoras, leyendo libros que mejoren tu rendimiento o
biografías inspiradoras, y viendo películas con historias motivadoras en lugar
de dramas. Asimismo, procura cambiar tus conversaciones triviales por aquellas
más profundas e interesantes, y escuchar audiolibros mientras realizas
actividades que no requieran mucha atención. Si tienes relaciones tóxicas, es
importante que las termines.
En resumen, el objetivo es rodearte únicamente de
información beneficiosa que te impulse hacia adelante, mientras te alejas de
aquella que te estanca o perjudica.
2. CELEBRA TUS LOGROS POR MUY PEQUEÑOS QUE SEAN
Es común que nos desvaloricemos a nosotros mismos más
que a las personas a nuestro alrededor, ya que somos más críticos con nuestras
propias acciones debido a que somos conscientes de los errores que cometimos
antes de alcanzar una gran hazaña. Sin embargo, esto no es correcto, ya que
nuestros errores no deberían disminuir el valor de nuestros logros, ya que son
precisamente estos errores los que les otorgan valor. Si conseguimos algo sin
fallar, no tiene tanto valor como cuando se logra después de enfrentar
dificultades y dolor.
Además, a menudo no nos tomamos el tiempo para reconocer
nuestras grandes hazañas. Cualquier persona, incluso aquellos que son perezosos
o débiles, ha logrado algo importante en su vida, ya sea cambiar un mal hábito,
superar un miedo, lograr un desafío o incluso crear algo sorprendente. Todos
deberíamos tomarnos el tiempo para mirar hacia atrás y reconocer nuestros
logros, y celebrarlos con alegría.
Podemos celebrar nuestros logros de muchas maneras,
como tomándonos un descanso para reflexionar sobre lo que hemos logrado,
gritando de alegría, yendo a nuestro restaurante favorito, agradeciendo a Dios,
celebrando con amigos o simplemente saliendo a dar un paseo. Lo importante es
que nunca dejemos pasar por alto nuestros logros, por más pequeños que
parezcan.
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3. RODÉATE DE PERSONAS POSITIVAS
Los especialistas en psicología afirman que las
personas con las que más interactúas tienen una gran influencia en tu persona,
y que tú mismo eres una combinación de las características de las cinco
personas más cercanas a ti. Por lo tanto, si te rodeas de individuos apasionados
y con un propósito, es más probable que también lo seas y persigas tus sueños.
Por otro lado, si te relacionas con personas negativas y sin ambición, es más
probable que te afecten negativamente y te conviertas en alguien sin éxito.
A veces puede resultar difícil cortar relaciones,
especialmente si esas personas son cercanas a nosotros, como amigos de la
infancia o familiares. En estos casos, se recomienda reducir el contacto con
ellas en lugar de eliminarlas por completo.
Sin embargo, si es posible hacerlas desaparecer de tu
vida, es importante hacerlo para poder concentrarte en lo que te beneficia. Si
alguien te impide avanzar en la vida, entonces no merece estar en tu círculo
cercano, y es necesario tomar medidas drásticas para asegurar tu propio éxito.
4. HABLA POSITIVAMENTE
Las palabras que utilizas para hablar y pensar sobre
ti mismo son sumamente importantes, ya que influyen en la persona que eres y en
la que te convertirás en el futuro. Si te identificas constantemente como
alguien triste y quejumbroso, no podrás ser una persona alegre y apasionada.
Por lo tanto, es fundamental que siempre hables positivamente de ti mismo,
incluso en los momentos más difíciles, y trates de encontrar el lado bueno de
las situaciones complicadas. Aunque no puedas controlar lo que te sucede, sí
puedes controlar tu reacción ante los desafíos.
Un ejemplo claro de cómo la perspectiva influye en la
forma en que vemos el mundo es el caso de dos hombres en la cárcel. Ambos están
en la misma situación, pero uno de ellos decide enfocarse en la belleza del
cielo estrellado a través de los barrotes, mientras que el otro sólo ve el lodo
de la sucia celda. Todo depende de cómo elijas ver las cosas.
PARA FINALIZAR
Es esencial recordar que no puedes controlar lo que
sucede en tu entorno, pero sí puedes controlar lo que ocurre dentro de ti.
Independientemente de las dificultades que puedas enfrentar, siempre es posible
mantener una actitud positiva mediante el uso de pensamientos positivos,
manteniendo relaciones saludables, seleccionando cuidadosamente la información
que consumes y celebrando tus logros.
Al practicar estos hábitos en conjunto, generarás una
fuerza positiva inmensa en tu vida que te permitirá mantener la estabilidad en
momentos difíciles y superarlos rápidamente. También es importante recordar que
todo es temporal y que nada, por más negativo que sea, dura para siempre. Si
sigues estos cuatro consejos, verás cómo te conviertes en una persona nueva y
capaz de enfrentar con éxito los periodos negativos de la vida.
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